健康のために、スタイル維持のために、スポーツを始めよう。
しかし、準備もなくいきなり始めてしまい、怪我をしてしまったら大変です。

・やってみたい（やっている）スポーツは何ですか？
・ポジションはどこですか？（ピッチャー、ゴールキーパー…）
・これまでに他のスポーツの経験はありますか？
・これまでに怪我したことはありますか？

これらの情報や、今現在のあなたの年齢・体格などを元に、
あなたがそのスポーツを始めるにあたり必要な筋力・体力を判定します。
そして、足りないなと思われる力を補うトレーニングを提案いたします。

また、普段の生活で腰や背中を痛めないためにも、
シェイプアップした体型になりたい、あるいは今の体型を維持するためにも、
基礎体力をつけてみませんか？
そのためのトレーニングも提案いたします。